Полевчанку Екатерину Гребёнкину соседи и знакомые зовут просто бабой Катей. Она – обычная 75-летняя бабушка, всю жизнь работала уборщицей и нянечкой в детских садах и теперь получает не самую большую пенсию – 7500 рублей в месяц. Вместе с социальными выплатами, куда входят компенсации расходов на услуги ЖКХ и проезд в общественном транспорте, её ежемесячный доход составляет 8800 рублей – именно таков прожиточный минимум для пенсионера в регионе. Расходы у бабули стабильны, как и доходы: квартплата вместе с электроэнергией и кабельным телевидением составляет 3 тысячи рублей, ещё 1,5 тысячи уходит на лекарства, а остальное – на проживание.

– Сейчас я ещё хорошо живу, – говорит баба Катя. – А раньше бывало и так, что глянешь в платёжку за «коммуналку» – и в слёзы: цифра-то больше, чем моя пенсия! И как тут жить? Потом выревела в соцзащите компенсацию за коммунальные услуги. Спасибо, на жизнь хватает…

При таких доходах баба Катя умудряется не голодать, не унывать и даже помогать. Хотя сама из-за болезни едва передвигается по дому. Рецепт экономной жизни, говорит землячка, прост.

В первый день после получения пенсии она обычно просит соцработника «затариться» сразу на 500 рублей. Хотя по современным меркам это крайне мало, для бабы Кати это очень значимая сумма. Перед «командировкой» в магазин заранее составляет чёткий список продуктов. Главное – никаких излишеств, только необходимое. Ну и мелкие хозяйственные покупки, например, мыло, зубная паста, шампунь, туалетная бумага. На торты и конфеты наложено вето: нет лишних денег, да и, говорит, для здоровья вредно.

На прожиточный минимум пенсионера в день можно купить:

• 300 гр. хлеба,
• 300 гр. овощей,
• 280 гр. картофеля,
• 800 гр. молока,
• 160 гр. мяса,
• 40 гр. растительного масла.
• Один раз в два дня можно позволить себе одно яйцо.
• Один раз в неделю – 350 граммов рыбы.
• Один раз в месяц – сходить в театр или кино.

Баба Катя живёт одна, детей нет, ближайшие родственники в Смоленской области, и финансово они ей не помогают. Однокомнатная квартира обставлена скромно. Основное пространство большой комнаты занимают кадки с цветами, советский шкаф и диван старого образца. Одежду и мебель пенсионерка не покупает себе уже многие годы.

– Я не считаю себя несчастным человеком, – говорит баба Катя. – Главное, что одета и сыта, другого ничего и не надо. Только б не болеть. И чтобы пенсию вовремя приносили.

Меньше есть, но больше гулять

Так, как полевчанка баба Катя, экономя каждую копейку, живут сегодня много пенсионеров в регионе, да и в целом в России. Количество пенсионеров в нашей стране стремительно растёт, прокормить неработающих с каждым годом молодому поколению всё труднее, поэтому ждать повышения пособий, как манны небесной, не приходится. Большинство пожилых людей не в состоянии работать из-за плохого здоровья, да и кризис не даёт возможности найти работу.

– В Полевском городском округе пенсию получают 24 473 человека, – сообщила начальник Управления Пенсионного фонда России в городе Полевском Галина Кебенекова, – 1550 пенсионеров ежемесячно получают социальную доплату до уровня прожиточного минимума.

Хотя не все пенсионеры «обижены»: сотни тысяч бывших управленцев, военных, судей, нефтяников и газовиков получают немало. Но миллионы людей: инвалиды, дети-сироты без кормильца, пенсионеры по старости живут, как правило, на средства размером от 7500 до 15 500 рублей.

– Год назад я вышла на пенсию, пришлось изменить набор продуктов, брать более дешёвые лекарственные препараты, сократить расходы на хозтовары, – говорит Надежда Галактионова. – Чтобы не унывать, завела себе новый принцип жизни: «Меньше есть, но больше двигаться на свежем воздухе». Он реально помогает в современных условиях, когда траты пенсионеров сводятся к оплате коммунальных услуг да еды.

Откладывать на самое необходимое

Прожиточный минимум в регионе сегодня для пенсионера составляет 8800 рублей. Это важный экономический показатель. С его помощью проводится граница между малоимущими гражданами и остальными жителями. Если пенсия ниже прожиточного минимума, человеку выплачиваются различные компенсации, чтобы увеличить его доходы до прожиточного уровня. К примеру, за услуги ЖКХ, за проезд, за лекарства. Как правило, это небольшие суммы, как у бабы Кати Гребёнкиной.

Величина среднего прожиточного минимума в регионах России:

• Москва – 11 428 руб.;
• Санкт-Петербург – 7992 руб.;
• Мурманская область – 10 481 руб.;
• Карачаево-Черкесская республика – 6 610 руб.;
• Северная Осетия – 6830 руб.;
• Ненецкий АО – 14 540 руб.;
• Архангельская область – 9893 руб.
• Свердловская область – 8800 руб.

Размер прожиточного минимума отдельно определяется для трёх категорий населения – это работающие люди, дети и пенсионеры. Для детей и пенсионеров он меньше. К примеру, прожиточный уровень для работающего человека в целом по России в конце 2017 года составил 11 160 рублей, для пенсионера – 8450, для детей – 10 190 рублей. Предполагается, что на эти деньги в нашей стране можно питаться, покупать лекарства, обувь, одежду, платить за «коммуналку», перемещаться на транспорте, отдыхать.

– На этот минимум, конечно, можно выжить, – считает Надежда Галактионова, – но только если не сильно болеть, часто не мыться, без надобности не стирать, не покупать дорогую одежду и не ходить в кино, ведь по телевизору показывают всё, что необходимо. Так живёт большинство пенсионеров в нашей стране. Хорошо, если дети помогают. А если человек одинокий? Тут уж выживают кто как может. Знакомая бабушка, к примеру, завещала квартиру знакомым и взамен попросила помогать и поддерживать материально до смерти. А что? Тоже вариант в наше-то время…

На сегодня, по сведениям Росстата, на уровне и ниже прожиточного минимума, а значит, за чертой бедности, живут 22 миллиона россиян – примерно 15% населения. Сюда входят и люди с низкой «белой» зарплатой, и пенсионеры. Но современные демографические реалии таковы, что в ближайшем будущем эта цифра может стать ещё больше.

Чтобы жить в таких условиях и не испытывать стресс, специалисты советуют при выходе на пенсию иметь подсобное хозяйство или увлечение, приносящее дополнительную прибыль. И учиться жить экономно, правильно распределяя средства, не особо надеясь на повышение пенсий.

P.S. Дорогие читатели, если у вас есть свои рецепты выживания на пенсию или маленькую зарплату, поделитесь ими с другими! Свои истории и рецепты вы можете отправлять в редакцию на электронный адрес Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или присылайте почтой.